ダイエット

マンサンダルを自分で作って走って１週間が経ちました！ 　 すでに体の変化が出ているところもありますが、１週間走ってみた感想を書きたいと思います。 　 ちなみにマンサンダルの作成についてはこのブログを御覧ください。 ...

2020年6月の総括です。 6月は思ったように行動できませんでした。 でも人間こういう弱い所もあるので、それもさらけ出して次に活かしていきたいと思います。 　 では6月の結果です。 　 ランニング ...

2020年5月の総括です。 新型コロナウイルスの影響で仕事もプライベートも悶々としていました。 今月は通常の生活に戻れるように祈るばかりです。 　 では5月の結果です。 　 ランニング 5月のラン...

みなさんお疲れ様です。 　 ランニングで痩せたいサラリーマンです。 　 このブログ名もセンス無いからまた変えるかも・・・ 　 体重の減少ペースが停滞してきた！ 体重の減量ペースが鈍ってきました。 ...

最近はコロナの感染者も減ってきましたね。 　 今日も帰宅ランをしましたが、外にでている方もだいぶ増えてきました。 もちろん私はバフをつけて走っています。 コロナ対策はしばらく継続したいと思います。 　 ...

ゴールデンウィークが始まりました。 　 といってもどこにも行けません。 　 それでも何かしたいなと思って 「そうだフルマラソン走ろう」と決断しました。 　 いままでも１００ｋｍマラソンの練習として...

ダイエットブログを始めてから２カ月経過しました。 　 何となく、性格が前向きになってきました。 　 ブログ・ダイエット・仕事がそれぞれ呼応しあって、良い方向に進んできました。 　 継続が大事なので月一度...

今月も3月に引き続き２００ｋｍ走破できました。 　 仕事、家族、ブログがある中で、まあまあ頑張れていると思います。 　 走っていて思うのは「距離をたくさん走ること」と「フルマラソンのタイムを伸ばすこと」はイコールで...

ランニングはダイエットに効果あり！ ダイエットを始めてもうすぐ2カ月です。 　 まだ始めたばかりですが、ランニングはダイエットに効果があると実感してきました。 　 　 大体100㎞走ると1㎏痩せ...

今月は足の痛みが出たり、疲労も抜けない感じで先月よりは体の長が良くないです。 　 でもなんやかんや言いながら今月も150㎞走破しました。 　 今日も帰宅ランです。 最近は本当にランニングやウォーキング...