最近はコロナの感染者も減ってきましたね。
今日も帰宅ランをしましたが、外にでている方もだいぶ増えてきました。
もちろん私はバフをつけて走っています。
コロナ対策はしばらく継続したいと思います。
早くバフ無しで思いっきり走りたいです。
以前、照会したワークマンのランニングシャツがちょうど、この季節にぴったりです。
着用するだけでヒンヤリするので、快適に走れます。
1500円でコスパも良いので、本当におススメですので、皆さん試してください！
それでは久しぶりにランニング日記を書きたいと思います。
ランニング内容
今日のランニング：5.5km
今日は帰宅ランでした。
また、ガーミンの時計を忘れてしまいました。
スマホで測定して、手入力です。
ひとりフルマラソンの影響で、アキレス腱を痛めていましたが、徐々に痛みが収まってきました。
GWに私が走ったひとりフルマラソンに興味がある方はこちら⤵
今月の合計距離：８６ｋｍ
5月の合計距離は86kmになりました。
今月も順調に月間200kmに向けて距離を稼げています。
今週は帰宅ランを頑張ります。
体重・体脂肪率
今日の体重：80.5kg、体脂肪率21.6％
本日の体重はこちらです。
体重は80kg台に戻っています。
測る時間によってやっぱりブレはあります。
一喜一憂しない。
大事なテーマです。
体脂肪率が安定して標準範囲に入るようになってきました。
月初から体重－0.5kg、体脂肪率－0.1％
体重は月初から－0.5kgの減量です。
すこし、体重が減量するペースが遅くなってきた印象です。
体脂肪率は月初から月初から―0.1％の減量です。
変化はほとんどないですが、ダイエットスタート時からはかなり下がってきました。
体重は減少ペースが落ちていますが、体脂肪率は順調に減少しています。
ただ、お腹周りのお肉が浮き輪みたいになってきました。
今まで固い脂肪だったのが、柔らかくなってきてこんな感じでお肉がつかめます。
これが良い傾向だといいのですが・・・。
明日も帰宅ランしたいと思います。
PCモニターが欲しい！
話は変わって今PCモニターがすごく欲しいです。
ブログを書くときに、資料を見ながら入力しているのですが、非効率なのでPCモニターで画面を拡張したいと思っています。
値段は1万円～1万5千円で検討中です。
今のところこのモニターを検討しているのですが、もしおススメのPCモニターがあればまた教えてください。
よろしくお願いします！笑
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