今月17回目のラン!疲労が溜まってきた…

ランニング日記


今月は今日で17回目のランです。

ブログを書いて無ければこんなに走ってないように思います。

 

本日の帰宅ランです。

ペースはまあまあです。

左足のすねが痛いです。

足にダメージが来ています。

 

腹筋周りは張っている感じがして、効いているようにも思いますが、

やっぱり腹筋張ると腹回りが大きくなっているような気がする…

 

本来のトレーニングとしては一日おきに休む方が、超回復していいのかなと思いますが、

私の場合は一旦体重を落としたいと思っているので、短い距離ですが毎日走って距離を稼いでいます。

 

本日の私のステータスです。

昨日より0.5㎏痩せました。

今月締めて結果どうなるのかなぁ。

またご報告したいと思います。

 

今日は眠いー!寝よう…


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