運動不足も兼ねてランニングしていました。
100キロマラソンを4回完走するほど、頑張ってましたが、足首を故障してから長い距離が走れなくなりました。
その結果、体重がこんなことになってしまいました。
85キロまで太ってしまいました…
足首を故障しているので、足首に負担の無い運動不足解消方法を模索していました。
そこで見つけたのがロードバイクです。
自転車のあさひのブランドのロードバイクを購入し、自転車通勤することに決めました。
ロードバイクのレビューとかは落ち着いたらまたしたいと思います。
行き帰りで往復22キロです。
走ってみると意外と体の負担はあまり無く、心地良い疲労感です。
消費カロリーは往復で700kcal
1ヶ月で20日乗れば14,000kcalで、単純計算で2kg痩せることになりますが、本当にその通りいくのか試してみたいと思います。
これから少し継続して頑張っていきたいです。
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