ランニング日記

今月も3月に引き続き２００ｋｍ走破できました。 　 仕事、家族、ブログがある中で、まあまあ頑張れていると思います。 　 走っていて思うのは「距離をたくさん走ること」と「フルマラソンのタイムを伸ばすこと」はイコールで...

ランニングはダイエットに効果あり！ ダイエットを始めてもうすぐ2カ月です。 　 まだ始めたばかりですが、ランニングはダイエットに効果があると実感してきました。 　 　 大体100㎞走ると1㎏痩せ...

今月は足の痛みが出たり、疲労も抜けない感じで先月よりは体の長が良くないです。 　 でもなんやかんや言いながら今月も150㎞走破しました。 　 今日も帰宅ランです。 最近は本当にランニングやウォーキング...

人間ドック受けてきました。 新型コロナウイルスで厳戒態勢でした。 　 本当に受けに行ってよかったのか考えるとちょっと後悔しています。 　 　 とりあえずざっくりですがご報告です。 　 ...

今日は仕事がお休みでしたので、ゆっくり21㎞を走りました。 これで今月は125㎞走りました。先月よりもいいペースです。 　 体が走り慣れてきたのか、故障の気配もなく順調です。 　 普段であれば20㎞を...

ダイエット中の方は目的をもって色々な取り組みをされていると思います。 　 糖質制限、ジムで筋トレ、ヨガ教室などアプローチの仕方は人それぞれですが、痩せるためにみなさん頑張っています。 　 私が考えているダイエットの...

新型コロナウイルス感染拡大となり、外出が難しい状況が続いています。 緊急事態宣言後の安倍首相の記者会見で3密（密室・密閉・密接）の状況でなければ問題ないと発言されました。 　 そちらについてはこちらをご覧ください。 ...

新型コロナウイルスの影響は実生活にかなりの影響を与えています。 私の職場でも様々な対策が行われています。 　 休日の外出も控えており、引きこもるしかない状況です。 　 そんな中、先日安倍晋三首相が緊急事態宣言...

本日も帰宅ランでした。 疲労が溜まりつつも、安定して走れるようになってきました。 　 ただ、日に日に街から人が居なくなっていく… 　 早くこの状況から脱してくれないだろうか… 飲み会にも行きたい...