本日も帰宅ランでした。
疲労が溜まりつつも、安定して走れるようになってきました。
ただ、日に日に街から人が居なくなっていく…
早くこの状況から脱してくれないだろうか…
飲み会にも行きたい…
本日の私のステータスです。
体重が0.8㎏増えてるー。
でも体脂肪率が減っているー！
この「体脂肪率減ったら、体重増える」「体脂肪増えたら体重減る」みないなことがまあまあ頻繁に起こります。
これは筋肉の方が脂肪よりも重いので、日によってかなりバラつきがあるみたいです。
今後記録していく中で傾向について分かったことがあればお伝えします。
体脂肪率の推移についても見ていきたいと思います。
数値的には増えたり、減ったりを繰り返しながら減少中です。
脂肪から筋肉に代わるときの過程で、体重と体脂肪率が逆の数値を出すのかもしれません。
今後、記録していくなかで傾向が分かれば、随時お伝えしたいと思います。
ちなみに私が使っている体組成計がこちらです。
今日は眠たくなってきたのでこの辺で終わります。
今月も頑張るぞ！
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