ランニング日記 通勤ランのすすめ！荷物や服装について教えます。
現在、ランニングでのダイエットにチャレンジ中です。
月100㎞＝約7,000㎉消費を目標に走っています。
1㎏×12カ月＝1年間で12㎏痩せる予定です！
（まだ結果が付いてきていませんが…笑）
月100㎞...
ランニング日記
ランニング日記 
ランニング日記 体重に一喜一憂しない。
今日はランニングせず、コロナでお休みの子供の相手をしてました。
今日のステータスは以下の通りです。
昨日よりも1.4キロ増えてるやないかーい！笑
確かにおやつのかわりに
出展：マクドナル...
ランニング日記 なぜダイエット方法にランニングを選んでいるのか。
ダイエットも色々あると思います。
ジムに通う。
食生活の見直し。
サイクリング。
色々ある中で私がなぜランニングでダイエットしようとしているかと言うと
ランニングが好きだからです。
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ランニング日記 まあまあ疲れる…
今日は17キロほど走りました。体が重いせいか疲れる…
体重等はこんな感じです。
前回は2月18日のデータでしたが、1.1キロほど太りました。
2月末の出張の時に飲みすぎ、食べ過ぎでしたね…。
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ランニング日記 ダイエット日記開始
ダイエットをしたいと思います。
私は今34歳ですが、社会人になってから順調に太り続けました。
大学の時は70キロでしたが、今は83キロです。
健康にも気を付けないといけない時期に来ています。
脂肪肝に尿酸値...