ランニング

新型コロナウイルス感染拡大となり、外出が難しい状況が続いています。 緊急事態宣言後の安倍首相の記者会見で3密（密室・密閉・密接）の状況でなければ問題ないと発言されました。 　 そちらについてはこちらをご覧ください。 ...

新型コロナウイルスの影響は実生活にかなりの影響を与えています。 私の職場でも様々な対策が行われています。 　 休日の外出も控えており、引きこもるしかない状況です。 　 そんな中、先日安倍晋三首相が緊急事態宣言...

本日も帰宅ランでした。 疲労が溜まりつつも、安定して走れるようになってきました。 　 ただ、日に日に街から人が居なくなっていく… 　 早くこの状況から脱してくれないだろうか… 飲み会にも行きたい...

「太り過ぎたらまずいからダイエットしないと…」 と思ってダイエットを始める方は多いと思います。 　 若い人は見た目がブサイクになるからといった理由が多いと思います。 年配の方は健康が気になって…といった理由が多いと...

今日はコロナウイルス対策で人が少ない早朝から走りました。 今日は長めの距離でしたが、気持ちよく走ることができました。 　 走り終わってからはカップうどんを食べました。 セブンイレブンのカップうどんで...

「ランニングを始めようかな…」と思っている方で、どんなアイテムが必要なのか悩んでいる方おられませんか？ 　 「始めたいけど、意外とランニングウェアって高いな…」と思っている方に、一応ウルトラランナーの私が必要と思われる最低限の...

コロナウイルスが蔓延しています。 不要不急の外出は控えるように要請がきています。 　 かなり注意して走る必要がある状況は間違いないです。 しかし、体力を維持しないと免疫が弱くなる可能性もあるため、悩ましいところです...

2020年3月が終わりました！ 本格的にランニングとダイエットとブログを頑張った初月が終わりました。 　 まずは本日のランニング結果です。 本日も帰宅ランです。 毎日腹筋が張っているのでウエストに効い...

私がダイエットを始めたのは、当たり前ですが太ってきたからです。 最近の体重の変化です。 　 2019年8月ぐらいから11月ぐらいまでは82㎏でしたが、12月には84㎏近くに行き、1月にはMaxで85㎏を...

月間200㎞達成しました！ 　 疲労感が結構あります。 　 今まで、月間で200㎞走ったことはありませんでした。 自分でもよく走ったなと思っています。 　 ただこれもブログを書いているから...