ランニングだけで痩せたいサラリーマンの日記

本日も走りました。 昨日は20㎞走ったので今日は軽めの10㎞です。 少しずつランニングの調子も良くなってきました。 　 本日のステータスです。 久々に81㎏台に戻ってきました。よかった！ ...

みなさんはダイエットする時に当然体重を測ると思いますが、毎日記録していくのは面倒で続かない方もおられるのではないでしょうか。 そんな悩みを解決してくれるのがこちらです！ タニタの体組成計（BC-767）です！ 私...

昨日は飲み会で足は休めて、肝臓をフル稼働いたしました。 やっぱり飲み会サイコー。 でもコロナのせいか、連休前の夜なのに人が少なかった。 このままじゃ経済やばそうですね。 　 今日は昨日のアルコールが若干残って...

本日も通勤ランを走りました。 本日で６日連続でランニングです。 月間100㎞超えました！引き続きこのペースで頑張ります。 明日は飲み会なのでランニングはお休みです。 　 本日の私のステータスで...

消費税も10%となり、厳しい世の中です。 ビールもエビスやプレモルを毎日飲みたいですが、私のお小遣いでは到底不可能です。 やはり、第３のビールやノンアルコールビールで晩酌しなければなりません。 　 ちなみに今はダイ...

お疲れ様です。 本日も通勤ランです。 5日連続で走っていると腹筋が張ってきます。 腹筋が張っていると何故かお腹がいつもより出ているように感じるのは気のせいか？笑 とにかく効果は出てきている感じです。 ...

本日も通勤ランです。 やっぱりブログ効果は大きいです。 走る＝ブログのネタができる＝ダイエットになる なかなか良い循環だと思います。 　 そのおかげでまだ月半ばですが、月間91㎞まで行きました！ ...

みなさんの中でもランニングしている時に足が痛くなったことがあると思います。　 　 私も80㎏オーバーではありますが、一応ラン歴は8年です。 初めのころは、1㎞5分30秒以内に走ろう！とか意識高く走っていました。 　...

今、武漢ウイルスで大変なことになっています。 ただ、近くのショッピングモールやスーパーにはたくさんの人がいました。 不要不急の外出って何ぞやって思いますね。 ランニングは必要な外出ということでお許しください。 　 ...