ランニングだけで痩せたいサラリーマンの日記

ランニングはダイエットに効果あり！ ダイエットを始めてもうすぐ2カ月です。 　 まだ始めたばかりですが、ランニングはダイエットに効果があると実感してきました。 　 　 大体100㎞走ると1㎏痩せ...

今月は足の痛みが出たり、疲労も抜けない感じで先月よりは体の長が良くないです。 　 でもなんやかんや言いながら今月も150㎞走破しました。 　 今日も帰宅ランです。 最近は本当にランニングやウォーキング...

本日の購入レビューは無印良品のサコッシュです。 去年の4月から1年間使用していますが、かなり使用頻度が高いです。 　 シンプルデザイン・コスパ・使い勝手が本当に素晴らしいです。 　 この記事ではこのサコッシュ...

本日、ユニクロのネット通販で届けてもらいました。 　 スウェットオーバーサイズプルパーカー（長袖）です。 　 実はレディースの商品なのですが、ネットで話題となっていましたので購入してみました。 　 ...

人間ドック受けてきました。 新型コロナウイルスで厳戒態勢でした。 　 本当に受けに行ってよかったのか考えるとちょっと後悔しています。 　 　 とりあえずざっくりですがご報告です。 　 ...

今日は仕事がお休みでしたので、ゆっくり21㎞を走りました。 これで今月は125㎞走りました。先月よりもいいペースです。 　 体が走り慣れてきたのか、故障の気配もなく順調です。 　 普段であれば20㎞を...

最近ユニクロにハマっています。 　 そんなユニクロで今回購入したのはこちら！ 　 感動パンツ（ウルトラライト・ウールライク）です。 ユニクロ　ホームページ　感動パンツ（ウルトラライト・ウールライク）セ...

ダイエット中の方は目的をもって色々な取り組みをされていると思います。 　 糖質制限、ジムで筋トレ、ヨガ教室などアプローチの仕方は人それぞれですが、痩せるためにみなさん頑張っています。 　 私が考えているダイエットの...

新型コロナウイルス感染拡大となり、外出が難しい状況が続いています。 緊急事態宣言後の安倍首相の記者会見で3密（密室・密閉・密接）の状況でなければ問題ないと発言されました。 　 そちらについてはこちらをご覧ください。 ...