昨日は休足日で飲み会でした。
海鮮がおいしい所で、日本酒もおいしかったです。
家に帰った後、脂っこいものが食べたくなって
カップ麺を食べました。あー食べました。
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あー夜中にラーメン食べるってなんか悪いことしてる感じするなー。
飲みに行ったらとことん食べて飲みたいタイプなので、やっちゃうなー。
ちなみに飲み会後の私のステータスです。
0.4㎏増えました。
やっぱり一日飲みにいっただけではそこまで増えないですね。
そして今日は罪滅ぼしのためにランニングしてきました。
今日はゆっくり距離を長めに走りました。
やっぱり今月は負荷を掛けているので、左足の足首や膝が痛かったです。
ただ自分でペースを落として走ったりしながら対処すると痛みが抑えられるのでコントロールしながら走りました。
ランニングした後の私のステータスです。
木曜日と比べて0.3㎏痩せました。
夜からは0.7㎏痩せました。
順調に体重が落ちてきています。
月間200㎞までもう少し！
頑張ります。
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