ランニング日記

ダイエット日記をつけて良かったと思うこと。

本日も通勤ランを走りました。 本日で6日連続でランニングです。 月間100㎞超えました!引き続きこのペースで頑張ります。 明日は飲み会なのでランニングはお休みです。   本日の私のステータスで...
購入レビュー

安いビールを最高においしく飲む!サーモスのタンブラーを実際に使った感想

消費税も10%となり、厳しい世の中です。 ビールもエビスやプレモルを毎日飲みたいですが、私のお小遣いでは到底不可能です。 やはり、第3のビールやノンアルコールビールで晩酌しなければなりません。   ちなみに今はダイ...
ランニング日記

5日連続ランニングは腹筋が張る

お疲れ様です。 本日も通勤ランです。 5日連続で走っていると腹筋が張ってきます。 腹筋が張っていると何故かお腹がいつもより出ているように感じるのは気のせいか?笑 とにかく効果は出てきている感じです。 ...
ランニング日記

今月はランニング頑張ってます!

本日も通勤ランです。 やっぱりブログ効果は大きいです。 走る=ブログのネタができる=ダイエットになる なかなか良い循環だと思います。   そのおかげでまだ月半ばですが、月間91㎞まで行きました! ...
ランニング日記

ランニングで足が痛くなった時の対処法を教えます!

みなさんの中でもランニングしている時に足が痛くなったことがあると思います。    私も80㎏オーバーではありますが、一応ラン歴は8年です。 初めのころは、1㎞5分30秒以内に走ろう!とか意識高く走っていました。  ...
ランニング日記

今日は頑張りました

今、武漢ウイルスで大変なことになっています。 ただ、近くのショッピングモールやスーパーにはたくさんの人がいました。 不要不急の外出って何ぞやって思いますね。 ランニングは必要な外出ということでお許しください。   ...
ランニング日記

ダイエット日記いいかも

ダイエット日記を始めて2週間経ちました。   走った記録や体重を以前よりも細かく記録する習慣がついてきました。 ブログ上ですが、体重を晒すことによって、食べる物や走る距離も気にするようになりました。 ブログなので知...
ランニング日記

通勤ランのすすめ!荷物や服装について教えます。

現在、ランニングでのダイエットにチャレンジ中です。 月100㎞=約7,000㎉消費を目標に走っています。 1㎏×12カ月=1年間で12㎏痩せる予定です! (まだ結果が付いてきていませんが…笑)   月100㎞...
購入レビュー

カラダフリー(キリン)飲んでます。効果検証中…

本日もランニングせず子供と遊んでいました。 まず本日のステータスです。 昨日より0.5㎏痩せました。 前にも言った通り、日々の体重の変動理由をはっきりさせるのは困難です。   ちなみに今日はアーモンド...
ランニング日記

体重に一喜一憂しない。

今日はランニングせず、コロナでお休みの子供の相手をしてました。 今日のステータスは以下の通りです。 昨日よりも1.4キロ増えてるやないかーい!笑   確かにおやつのかわりに   出展:マクドナル...
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