本日もランニングせず子供と遊んでいました。
まず本日のステータスです。
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昨日より0.5㎏痩せました。
前にも言った通り、日々の体重の変動理由をはっきりさせるのは困難です。
ちなみに今日はアーモンドチョコをひと箱食べてしまいました。
子供と一緒に食べましたねー!サイコーにおいしい!
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これも500カロリー!
5㎞走らないといけませんねー泣
お昼にはまたマクドナルドに子供と行きました。
てりやきチキンフィレオセットを注文しました!
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これもおいしかったですが、これでだけで1000キロカロリーですね!
※セットメニューはポテトからサラダに変更しました一応!笑
基礎代謝が大体1800キロカロリーですので、晩御飯の分入れたりしたら、多分オーバーですね。気をつけます。
本日は最近飲んでいるキリンの「カラダフリー」の紹介をします。
キリンのカラダフリーを飲んでる理由
今飲んでいるカラダフリーはこちらです。
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缶の上部に書いてあるうたい文句につられて買ってます笑
私はまあまあお酒が好きで家でも飲みます。
飲むときは「ストロングゼロ」や「金麦」「淡麗」などを飲みます。
ただ、年齢も重ねてきた中でアルコールをある程度控えないといけないなと思った時に、この商品に目を付けました。
色々と考えましたがとりあえず、
いつも飲んでいるアルコールの代わりにこれを飲んでおけば
間違いなく今よりマシだ。
と思ってこれを飲んでいます。
「これを飲んでいたのにお腹まわりが減らないぞ!怒」
…と思うことの無いように期待せずに飲んでいます。
カラダフリーの味は?
味はクセも無く飲みやすいと思います。
サントリーのやつよりはキリンの方が僕は好きです。
キリンの方がビールに近いというか、飲みやすいというか。
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そりゃビールと比べたら全然違いますが、キリンのカラダフリーはうまく作っているなーって感じです。
私はそんなに気にはならない味です。
飲んだら痩せるのか?
そんなの分かりません笑
一応ホームページには
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と書かれていますが、当たり前ですが個人によって差がでると思います。
ホップの苦みは体脂肪を低減させる効果があるということは
概ね合っているのかなとは感じますが、毎日1本飲んで効果があるのかは
全くわかりません。
ただ、普通のビールよりは体にいいんだろうなーとは思います。
成分を比較してみる。
カラダフリーの成分です。
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次にサントリーのからだを想うオールフリーです。
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比べるとキリンは食物繊維が5.8gあって、サントリーにはほとんどない。
逆にキリンは炭水化物7.7g、糖質が2.5gでサントリーは0g。
それ以外はあんまり変わらない感じですかね…。
ちなみにコカ・コーラの成分です。
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炭水化物は500mlで56.5gなので、とりあえず言えることは
コーラ飲むよりはるかにマシであるということです笑
ちなみに普通のビールの例。
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これを見てもビールよりは体にいいと分かります。
ただいま効果検証中です!
いまランニングと併用してカラダフリーを飲んでいるので、効果の検証がうまくできるか分かりませんが、今後経過をお伝えできればと思います。
確かに言えることは普段飲んでいるアルコールをカラダフリーに変えれば、
体には良いと言えると思います。
ひとつ断っておきますが、飲み会ではアルコール飲むからね!笑
できる範囲での改善を徐々にしていきたいと思います。
みなさんもご検討されてはいかかでしょうか。
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