本日もランニングせず子供と遊んでいました。
まず本日のステータスです。
昨日より0.5㎏痩せました。
前にも言った通り、日々の体重の変動理由をはっきりさせるのは困難です。
ちなみに今日はアーモンドチョコをひと箱食べてしまいました。
子供と一緒に食べましたねー！サイコーにおいしい！
これも500カロリー！
5㎞走らないといけませんねー泣
お昼にはまたマクドナルドに子供と行きました。
てりやきチキンフィレオセットを注文しました！
これもおいしかったですが、これでだけで1000キロカロリーですね！
※セットメニューはポテトからサラダに変更しました一応！笑
基礎代謝が大体1800キロカロリーですので、晩御飯の分入れたりしたら、多分オーバーですね。気をつけます。
本日は最近飲んでいるキリンの「カラダフリー」の紹介をします。
キリンのカラダフリーを飲んでる理由
今飲んでいるカラダフリーはこちらです。
缶の上部に書いてあるうたい文句につられて買ってます笑
私はまあまあお酒が好きで家でも飲みます。
飲むときは「ストロングゼロ」や「金麦」「淡麗」などを飲みます。
ただ、年齢も重ねてきた中でアルコールをある程度控えないといけないなと思った時に、この商品に目を付けました。
色々と考えましたがとりあえず、
いつも飲んでいるアルコールの代わりにこれを飲んでおけば
間違いなく今よりマシだ。
と思ってこれを飲んでいます。
「これを飲んでいたのにお腹まわりが減らないぞ！怒」
…と思うことの無いように期待せずに飲んでいます。
カラダフリーの味は？
味はクセも無く飲みやすいと思います。
サントリーのやつよりはキリンの方が僕は好きです。
キリンの方がビールに近いというか、飲みやすいというか。
そりゃビールと比べたら全然違いますが、キリンのカラダフリーはうまく作っているなーって感じです。
私はそんなに気にはならない味です。
飲んだら痩せるのか？
そんなの分かりません笑
一応ホームページには
と書かれていますが、当たり前ですが個人によって差がでると思います。
ホップの苦みは体脂肪を低減させる効果があるということは
概ね合っているのかなとは感じますが、毎日1本飲んで効果があるのかは
全くわかりません。
ただ、普通のビールよりは体にいいんだろうなーとは思います。
成分を比較してみる。
カラダフリーの成分です。
次にサントリーのからだを想うオールフリーです。
比べるとキリンは食物繊維が5.8ｇあって、サントリーにはほとんどない。
逆にキリンは炭水化物7.7ｇ、糖質が2.5ｇでサントリーは0ｇ。
それ以外はあんまり変わらない感じですかね…。
ちなみにコカ・コーラの成分です。
炭水化物は500mlで56.5gなので、とりあえず言えることは
コーラ飲むよりはるかにマシであるということです笑
ちなみに普通のビールの例。
これを見てもビールよりは体にいいと分かります。
ただいま効果検証中です！
いまランニングと併用してカラダフリーを飲んでいるので、効果の検証がうまくできるか分かりませんが、今後経過をお伝えできればと思います。
確かに言えることは普段飲んでいるアルコールをカラダフリーに変えれば、
体には良いと言えると思います。
ひとつ断っておきますが、飲み会ではアルコール飲むからね！笑
できる範囲での改善を徐々にしていきたいと思います。
みなさんもご検討されてはいかかでしょうか。
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