足が痛い

ランニング日記

アキレス腱が痛い…。日頃からストレッチをしましょう。

本日も帰宅ランをしました。 今日はアキレス腱が痛い…。 3連休で50㎞走ったツケが来ました。   というか、疲労が溜まっていたので、あんまりしないアキレス腱を伸ばすストレッチをしていたら、痛めてしまいました...
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