ランニング日記 アキレス腱が痛い…。日頃からストレッチをしましょう。 本日も帰宅ランをしました。 今日はアキレス腱が痛い…。 3連休で50㎞走ったツケが来ました。 というか、疲労が溜まっていたので、あんまりしないアキレス腱を伸ばすストレッチをしていたら、痛めてしまいました... 2020.03.23 ランニング日記
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