腹囲

今日は仕事がお休みでしたので、ゆっくり21㎞を走りました。 これで今月は125㎞走りました。先月よりもいいペースです。 　 体が走り慣れてきたのか、故障の気配もなく順調です。 　 普段であれば20㎞を...